وبلاگ
گرفتگی بینی میتواند یکی از عوامل مزاحم در کیفیت خواب باشد و برای حل این مشکل، راهکارهای مختلفی وجود دارد. [...]
کالای خواب مناسب یکی از عوامل اساسی برای سلامتی و راحتی در زندگی انسان است و انتخاب درست آن تأثیر [...]
نحوی خوابیدن در بارداری، در سه ماهه اول بارداری، خوابیدن به هر وضعیتی که برای مادر راحت باشد مجاز است. [...]
تشک مناسب برای کاهش دیسک کمر، تشکی است که بتواند ستون فقرات را در حالت طبیعی خود قرار دهد و [...]
هر هفته یا دو هفته یک بار، ملحفههایمان را شستشو میدهیم، اما آیا به همین اندازه به شستشوی بالشهایمان هم [...]
خواب آرام و راحت، اساسیترین عاملی است که بر سلامتی ذهن و بدن ما تأثیر میگذارد. اگر شما هم به [...]
خوابیدن بر روی زمین، با وجود مزایا و احساس راحتی که ممکن است برخی افراد از آن بهرهمند شوند، میتواند [...]
هر کدام از حالات خواب میتوانند تاثیرات متفاوتی بر سلامت ما داشته باشند. به عنوان مثال، خوابیدن به پهلو باعث [...]