تشک سفت

انتخاب تشک سخت، به خصوص برای افرادی که با مشکلات کمردرد مواجه نیستند، یک گزینه مناسب‌تر به نظر می‌آید. در استفاده از این نوع تشک‌ها، وزن بدن بر روی استخوان‌ها قرار می‌گیرد و این باعث می‌شود که فشار کمتری بر روی عضلات، شریان‌ها و رگ‌های (سیاهرگ‌ها و سرخرگ‌ها) وارد شود. این موضوع منجر به کمتر شدن کشش در عضلات و بهبود گردش خون می‌شود. استفاده از تشک سخت، فشار را به حداقل می‌رساند و به اکسیژن‌گیری مناسب بدن در حین خواب کمک می‌کند. این نوع تشک باعث می‌شود که بدن کمتر خم شده و وزن بدن به طور متناسب تر توزیع شود، بدین ترتیب هیچ قسمتی از بدن با فشار زیاد مواجه نمی‌شود. بطور کلی، تشک‌های سخت به دلیل فراهم کردن یک سطح بستری پایدار و مسطح، برای افرادی که به خوابیدن در حالت پشت عادت دارند، بسیار مناسب هستند. همچنین، افرادی که به عادت خوابیدن بر روی شکم دارند، معمولاً از این نوع تشک‌ها استفاده می‌کنند.