یک تشک مناسب کمر درد، می‌تواند به عنوان یک عامل موثر برای بهبودی این درد باشد. چه افرادی که تحت عمل جراحی قرار گرفته‌اند و چه کسانی که درد کمر و ستون فقرات دارند، باید بیش از بقیه به تشک خود اهمیت دهند.
در ادامه گزارش راهنمای خرید و اطلاعات لازم درباره این نوع تشک‌ها را از نظر می‌گذرانید.
ای خواب: افرادی که در ناحیه ستون فقرات، کمر و یا گردن تحت عمل جراحی قرار گرفته‌اند الزام به استفاده از تشک مناسب کمر درد دارند. همچنین برخی دیگر در این نواحی درد مزمن دارند اما نیازی به جراحی نداشته‌اند.
این افراد نیز با استفاده از تشک‌های مناسب، می‌توانند دردهای خود را تا حد زیادی کاهش دهند. اما کدام تشک‌ها مناسب این افراد هستند؟
بهترین تشک مناسب کمر درد
چه تحت عمل جراحی قرار گرفته باشید چه در این نواحی مزمن دارید بهتر است از تشک مناسب کمر درد استفاده کنید. تشک‌های ارتوپدیک یا همان طبی بهترین نوع تشک برای این گروه هستند. این تشک‌ها از فوم‌های سفت مخصوص و طبی تولید شده‌اند که بهترین پشتیبانی را از ستون فقرات و مفاصل به عمل می‌آورند.
همچنین هنگام خوابیدن روی تشک‌های طبی، هیچ تکانی را حس نمی‌کنید و وزن شما به صورت مساوی تقسیم شده و نواحی تحت فشار بدن شما به خوبی پشتیبانی می‌شوند.
این تشک‌ها سفت هستند اما با انتخاب نوع پَد دار آن، می‌توانید از شدت سفتی آن بکاهید.
بررسی و خرید تشک طبی
تشک‌های طبی تنها نوع تشک مناسب کمر درد نیستند اما مقرون به صرفه‌ترین و ساده‌ترین نوع هستند. تشک‌های دیگری هم هستند که قادر به کاهش دردهای کمر، مفاصل و عضلات هستند. اما آنها چه هستند؟
انواع تشک مناسب کمر درد
تشک‌های مموری فوم (Memory Foam)
تشک مموری فوم یکی از گزینه‌های محبوب برای کمردرد است. این تشک‌ها قابلیت سفتی و انعطاف‌پذیری بسیار بالایی دارند و قادر هستند تا دقیقا شکل بدن شما را بگیرند. با این اتفاق فشار نقاط کمر را کاهش می‌یابد و تعادل مناسبی برای ستون فقرات فراهم می شود.
فوم به کار رفته در این تشک‌ها از نوع هوشمند است. به این معنی که با اعمال وزن، دقیقا شکل و فرم آن را به خود گرفته و با برداشتن وزن هم سریعا به حالت اولیه خود باز می‌گردد.
این نوع از تشک‌ها راحتی بسیار خوبی دارند و چه برای کسانی که کمر درد دارند و چه کسانی که به دنبال یک بی‌هوشی لذت‌بخش در طول شب هستند مناسب است!
بررسی و خرید تشک مموری فوم
تشک‌های لاتکس
تشک لاتکس نیز یک تشک مناسب کمر درد است. لاتکس ماده‌ای نرم و انعطاف‌پذیر است که فشار را به طور یکنواخت توزیع می‌کند و کمر را در موقعیت صحیح قرار می‌دهد. این تشک‌ها همچنین دارای خاصیت مقاومت در برابر آلرژی و باکتری هستند.
تشک‌های فنر منفصل (Pocket Spring)
تشک‌های فنر پاکتی که با نام طبی فنری هم شناخته می‌شوند هم یک نوع تشک مناسب کمر درد هستند. در این تشک‌ها، فنرهای جداگانه و مستقل قرار دارند که به هر فشار نقطه‌ای جواب می‌دهند و حفظ استحکام و پشتیبانی مناسب را تضمین می‌کنند.
نکته‌ی مهمی که باید به آن توجه کنید، انتخاب تشکی است که به شکل بدن شما و نیازهای ویژه‌ی شما بیشترین پاسخ را می‌دهد. همچنین، مشاوره با یک پزشک یا متخصص فیزیوتراپی نیز می‌تواند به شما در انتخاب بهترین تشک برای کمردرد کمک کند.
بررسی و خرید انواع تشک طبی فنری
نکات مهم برای انتخاب تشک مناسب کمر درد
برای خرید تشک مناسب کمر درد و دیسک کمر، باید نکات زیر را نیز مد نظر قرار دهید.
پشتیبانی و فشار نقطه‌ای
تشکی را انتخاب کنید که به خوبی پشتیبانی کند و فشار روی نقاط فشار زیاد را کاهش دهد. این تشک‌ها باید قدرت انعطاف و پیروزی مناسبی را در برابر فشار نقطه‌ای داشته باشند.
تسهیل در توزیع وزن
تشک باید بتواند وزن بدن را به طور یکنواخت توزیع کند تا فشار روی دیسک کمر کاهش یابد. این ویژگی به کاهش نقاط فشار و استرس کمک می‌کند.
سطح سفتی مناسب
همانطور که در دیسک کمر، برخی ممکن است نیاز به سطح سفتی بیشتر یا کمتر داشته باشند، تشکی را انتخاب کنید که سطح سفتی قابل تنظیم داشته باشد.
مقاومت در برابر حرکت و لغزش
تشک باید قابلیت جلوگیری از لغزش شما در زمان حرکت داشته باشد و پشتیبانی مناسبی را در طول شب فراهم کند.
مشاوره با پزشک
قبل از خرید تشک، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید. پزشک می‌تواند نیازها و شرایط ویژه شما را در نظر بگیرد و راهنمایی‌های مفیدی ارائه کند. آنها ممکن است بر اساس شدت کمردرد، میزان پشتیبانی و سفتی مورد نیاز شما را توصیه کنند.
به عنوان یک نکته پایانی، مطمئن شوید که تشک انتخابی خود را از محل قابل اعتمادی خریداری کنید و از سیاست‌های بازگشت و گارانتی آن آگاه باشید تا در صورت نیاز بتوانید آن را تعویض کنید.
تشک مناسب برای گودی کمر
تشک مناسب انتخاب کردن برای گودی کمر، می‌تواند در بهبود راحتی و کاهش درد کمک کند. برای این حالت خاص، چندین نکته را در نظر بگیرید.
ابتدا، تشک با پشتیبانی مناسب و قابل اعتماد برای ناحیه گودی کمر خوب است. این نوع تشک‌ها باید قدرت جذب فشار را داشته باشند و به خوبی بتوانند در اطراف گودی کمر پشتیبانی کنند.
ثانیا، سفتی تشک نقش مهمی در اینجا بازی می‌کند. برخی از افراد با گودی کمر علاقه‌مند به تشک‌های نسبتاً سفت هستند، زیرا این تشک‌ها می‌توانند کمک کننده در جلوگیری از سفت شدن بیش از حد گودی کمر باشند.
همچنین، انتخاب تشکی با خاصیت انعطاف پذیری مناسب و توزیع یکنواخت وزن می‌تواند مفید باشد. این ویژگی‌ها می‌توانند فشار روی نقاط فشار زیاد را کاهش داده و راحتی شما را در طول شب افزایش دهند.
در نهایت، همانند موارد قبل، مشاوره با پزشک خود بسیار مهم است. پزشک می‌تواند بر اساس شرایط شخصی شما، نیازهای خاصتان را مشخص کند و به شما راهنمایی کند. همچنین، توجه به سیاست‌های بازگشت و گارانتی تشک و انتخاب یک منبع قابل اعتماد برای خرید تشک نیز حائز اهمیت است.
مطالعه گزارش بهترین بالش طبی برای خواب به شما امکان انتخاب و خرید بهترین نوع بالش طبی را می‌دهد. بالش خوب و استاندارد یکی از تاثیر گذارترین اجزای کالای خواب برای تضمین یک خواب با [...]
تشک طبی یکی از مهمترین اجزای کالای خواب است که باید بر اساس استانداردهای جهانی طراحی و تولید شود. قبل از انتخاب بهترین تشک طبی باید بدانید که تشک‌های طبی انواع مختلفی دارند که هم [...]
خواب راحت یکی از مهمترین مواردی است که هر فرد برای تجربه زندگی سالم به آنها نیاز دارد. در صورتی که کیفیت خواب افزایش یابد، خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن کاهش پیدا می‌کند و افراد [...]
اگر به فکر تعویض و خرید تشک اتاق خود هستید. تضمین می‌دهیم با مطالعه این مقاله، در مورد راهنمای خرید تشک به شما اطلاعات کاملی را ارائه خواهیم کرد تا بهترین انتخاب را داشته باشید. [...]
روتختی راه راه هتلی به علت سادگی و زیبایی منحصر به فردش این روزها مورد توجه زیادی قرار گرفته است. روتختی یکی از مهمترین ملزومات کالای خواب است که باید کیفیت مناسبی داشته باشد تا [...]
انواع کالای خواب را برای داشتن یک خواب باکیفیت لازم است که بشناسید. کالای خواب امروزه یکی از مهمترین اقلام اتاق خواب است که مستقیما با سلامت جسم و روح افراد سر و کار دارد. [...]
